nouveau départ,pour une nouvelle vie

aujourd'hui est un jour important,j'ai rv chez ma tabacologue.

Apres 6 mois et 11 jours d'arret tabac (et oui je n'ai pas touché une clop depuis le 1er octobre 2011),j'ai tjs mon petit patch de 14mg.

ce mois ci a été tres difficile niveau moral et surtout je mangerai tt le tps.Comme j'ai deja pris 8 kilos depuis le debut j'aimerai les reperdre et surtout ne plus en prendre.

Je fais ww depuis 2 mois ce qui limite la casse,mais le resultat n'est pas au rv!!!je perds 1kg,que je reprends et ainsi de suite.

J'ai donc pris une grande decision,me remettre au sport,je vais donc marcher plusieurs fois par semaine,minimum 30mn,j'ai commencé les abdos hier matin,que j'ai renouvellé ce matin et des qu'il fait beau je me decide a faire du velo.

Il y a pleins de pistes cyclabes,alors a moi les ballades a velo a travers la foret!!

Je decide aussi de continuer ww (flexipoint)mais de privilegier les proteines et non plus les feculents et sucreries.

J'ai lachement abandonné ma balance chez ma frangine,et oui des que je monte dessus,si je n'ai rien perdu ça me casse le moral pour la journée,alors j'ai pris mes mesures et je me peserai plus tard ou peut etre plus jamais.

  et oui j'aime ma balance,mais j'ai du m'en separer  elle ne m'affiche rien de bon en ce moment et je prefere  ne plus me prendre la tête tous les matins..